Υγεία & Διατροφή

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την όραση

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών.

Όσα πράγματα πρέπει να γνωρίζεται για τον κουρκουμά

Ο κουρκουμάς έχει γνωρίσει μεγάλη απήχηση τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα! Η ρίζα του φυτού κουρκούμη (curcuma longa) και η χρήση στην ασιατική κουζίνα, διέδωσαν τη «φήμη» του σε ολόκληρο τον κόσμο. Εκτός από το χρώμα και τα αρώματα που προσθέτει στα φαγητά, εμπεριέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Πώς μπορεί να ωριμάσει πιο γρήγορα το αβοκάντο;

Η κατανάλωση αβοκάντο (και άλλων φρούτων και λαχανικών) έχει συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με την μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών, όπως η καρδιακή νόσος.

Τροφές που ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος

Το ανθρώπινο σώμα δουλεύει ασταμάτητα προκειμένου να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία.

Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες

Το κεφίρ είναι ένα μοναδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό προϊόν, εξαιρετικά πλούσιο σε προβιοτικά.

Ευρωπαϊκή ημέρα ενημέρωσης για τα αντιβιοτικά 2018

Η έρευνα δείχνει ότι έχουν σημειωθεί θετικές εξελίξεις σε σχέση με τη χρήση των αντιβιοτικών.

Το φιστικοβούτυρο είναι καλή διατροφική επιλογή

Έρευνες έδειξαν ότι το φιστικοβούτυρο ελέγχει την πείνα χωρίς να αποκτήσετε βάρος.

Η ανισότητα επιδεινώνει την πείνα, τον υποσιτισμό και την παχυσαρκία στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική

Η παχυσαρκία αυξάνεται κάθε χρόνο κατά 3,6 εκατομμύρια άτομα στην περιοχή, ενώ η πείνα έχει αυξηθεί σε τρεις χώρες από το 2014, σύμφωνα με νέα έκθεση των FAO, PAHO, UNICEF και WFP.

Ευεργετική η μαστίχα Χίου στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που έγινε στη χώρα μας σχετικά με την επίδραση της μαστίχας Χίου στον μεταβολισμό των οστών.

Ο ζεστός καφές είναι πιο ωφέλιμος από τον κρύο

Το γεγονός ότι ο κρύος καφές ετοιμάζεται σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερη ώρα μας στερεί από αυτό που μας δίνει ο ζεστός καφές.

Πέντε τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση εξ ορισμού είναι η φυσιολογική απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα μας.