Παντζάρια: Ένα λαχανικό με πλούσια οφέλη για την υγεία

Τα παντζάρια αποτελούν μια μοναδική πηγή φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζονται βεταλίνες.


Φαγόπυρο: Ένας σπόρος με πλούσια θρεπτική αξία

Το φαγόπυρο, είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, γεμάτος θρεπτικά συστατικά.


Γιατί πρέπει να πίνουμε αφεψήματα τους χειμερινούς μήνες;

Τα αφεψήματα για το χειμώνα είναι μια θαυμάσια επιλογή, καθώς παρέχουν ενυδάτωση, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και βελτίωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού.


Υγεία & Διατροφή

Τροφές για αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών      

Υγεία & Διατροφή

Κατά την περίοδο των εορτών, Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, συνηθίζεται να τρώμε και με το παραπάνω.

Υγεία & Διατροφή

Τα 7 οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία και το σώμα μας      

Υγεία & Διατροφή

Ο όρος «Μεσογειακή Διατροφή», με τον τρόπο που χρησιμοποιείται σήμερα, ουσιαστικά εισήχθη από τους επιστήμονες της διατροφής για να περιγράψει τη δίαιτα των Κρητικών (κυρίως), αλλά των άλλων χωρών της Μεσογείου, οι οποίες παρουσίαζαν κοινά χαρακτηριστικά με αυτήν.

Υγεία & Διατροφή

Οι 5 πηγές πρωτεΐνης που συχνά αγνοούμε      

Υγεία & Διατροφή

Λατρεύουμε το κρέας και τα παράγωγά του και μας χαρίζουν την απαραίτητη ενέργεια.

Υγεία & Διατροφή

Γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά      

Υγεία & Διατροφή

Τα αμύγδαλα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά και 37% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Ε.

Υγεία & Διατροφή

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα      

Υγεία & Διατροφή

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. 

Υγεία & Διατροφή

Νέο Διατροφικό μοντέλο με Ελληνικές υπερ-τροφές      

Υγεία & Διατροφή

Ένα ξεχωριστό «Καφέ της Επιστήμης» είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν στην πανέμορφη αυτή την εποχή και πάντα Δράμα, όσοι βρέθηκαν στις 17:30 μ.μ. στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Δράμας!

Υγεία & Διατροφή

Βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας      

Υγεία & Διατροφή

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί καλά, αλλά τι κάνει η κάθε βιταμίνη και ποιες τροφές είναι γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά και σε ποια μορφή, συνήθως δεν γνωρίζουμε

Υγεία & Διατροφή

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την όραση      

Υγεία & Διατροφή

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών.

Υγεία & Διατροφή

πρώτη 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Επόμενη τελευταία