# ΚΑΡΠΟΙ

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες (μέχρι μία χούφτα=30 γρ./ ημέρα), ως ενδιάμεσο γεύμα (σνακ).