ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Νέα δεδομένα για τα οφέλη της κατανάλωσης φρούτων Τα αποτελέσματα των αναλύσεων έδειξαν πως όσοι κατανάλωναν καθημερινά φρέσκα φρούτα είχαν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και γλυκόζης αίματος.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η μαύρη σοκολάτα βοηθάει στην αϋπνία Μένετε άυπνοι όλη νύχτα, στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι σας;
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το κάλιο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση Τα κάλιο και το νάτριο δρουν ανταγωνιστικά στον οργανισμό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο καλό μάς κάνουν τα φυτικά έλαια; Η αυξημένη κατανάλωση φυτικών λιπαρών μπορεί να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα Εχουν αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο καφές μειώνει τα λάθη στη δουλειά Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να βοηθήσει όσους εργάζονται σε βάρδιες να αποφεύγουν τα λάθη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κρέας και τυρί μικραίνουν τη ζωή Τα νέα δεν είναι ευχάριστα για όλους όσοι ακολουθούν μια δυτικού τύπου διατροφή πλούσια σε μπριζόλες, μπιφτέκια και άλλα τρόφιμα ζωικής πρωτεΐνης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Βάλτε τις φράουλες στην καθημερινότητά σας Δροσιστική, αρωματική με γλυκιά, αλλά και όξινη γεύση, η φράουλα είναι η αγαπημένη μικρών και μεγάλων.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο μάς αδυνατίζει το ξύδι; Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι κάποιος βάζει άφθονο μηλόξυδο στο φαγητό του επειδή «διαλύει τα λίπη και βοηθάει στο αδυνάτισμα;»
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τρώμε ολοένα λιγότερα φρούτα Τα φρούτα μπορεί να είναι ένας αληθινός θησαυρός για την υγεία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δενδρολίβανο: το βότανο της μακροζωίας Η πλούσια σε δενδρολίβανο διατροφή των κατοίκων του παραλιακού χωριού Acciaroli ίσως είναι το κλειδί της μακροζωίας τους!
