ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ "Ασπίδα" κατά του διαβήτη τα καρύδια Η ανάλυση στοιχείων από χιλιάδες εθελοντές έδειξε πως τα καρύδια μειώνουν σχεδόν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες εκδηλώσεως της νόσου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τέσσερις λόγοι για να τρώμε κεράσια Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tρόφιμα που μπορούν να μας προστατεύσουν από τις ιώσεις Βρισκόμαστε στην «καρδιά» του φθινοπώρου, η θερμοκρασία μειώνεται σταδιακά και τα κρυολογήματα κάνουν σιγά-σιγά την εμφάνισή τους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα τελευταία ευρήματα για τα οφέλη της φυτοφαγικής διατροφής στην υγεία Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση μια φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου έχουν όσοι πίνουν λίγο αλκοόλ Όσοι πίνουν λίγο αλκοόλ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σε σχέση με όσους πίνουν πολύ, αλλά και σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι απαραίτητες τροφές για απώλεια βάρους Υπάρχουν κάποιες «θαυματουργές» τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν σε αυτή την προσπάθεια.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο... αγαπημένα φρούτα Η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα;
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δημητριακά ολικής άλεσης Τα δημητριακά ολικής άλεσης προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, βοηθούν στην απώλεια βάρους και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο
