ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το κουνουπίδι στη διατροφή μας Το κουνουπίδι λένε ότι προέρχεται από μία ποικιλία άγριου λάχανου που ευδοκιμούσε στην Ασία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tο αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων,η μπανάνα Πολλές γυναίκες, όταν κάνουν δίαιτα την αποφεύγουν με το σκεπτικό ότι… «παχαίνει».
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη C Με το άκουσμα «βιταμίνη C» το μυαλό των περισσότερων από εμάς ανατρέχει συνειρμικά στα πορτοκάλια.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα αμύγδαλα μειώνουν την πείνα Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πρόσληψη μονοακόρεστων λιπαρών και βιταμίνης Ε ήταν σημαντικά αυξημένη .
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πως να αντιμετωπίσουμε τις ανοιξιάτικες αλλεργίες Η γύρη, το χορτάρι, η τρίχα της γάτας, η σκόνη, τα αυγά, οι φράουλες, κάποια φάρμακα...
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tα ζυμαρικά ολικής άλεσης βοηθούν στην ευκολότερη απώλεια βάρους; Κατά συνέπεια ίσως να μας χορταίνουν λίγο καλύτερα και να μην πεινάμε πολύ γρήγορα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα θετικά από την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας Όταν τρώμε μαύρη σοκολάτα, τα «καλά» βακτήρια στο στομάχι και στο έντερό μας φροντίζουν να δημιουργήσουν από αυτήν, μια σειρά από ωφέλιμες αντιφλεγμονώδεις ουσίες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα γαλακτοκομικά τελικά… αδυνατίζουν Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα χάνουν περισσότερα κιλά .
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το κόκκινο κρασί καθαρίζει τις αρτηρίες Μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα της HDL, καλής χοληστερόλης μας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών μας κάνει πιο ελκυστικούς Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κατανάλωση ελαιολάδου προστατεύει τα οστά Η καθημερινή κατανάλωση ελαιολάδου μπορεί να ασκεί προστατευτική δράση στα οστά, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης οστεοπόρωσης.
