ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ «Σύμμαχος» των διαβητικών το κρασί, με το βραδινό φαγητό Τους βοηθά να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η βιταμίνη Κ συνδυαστικά με τη D «χτίζουν» γερά οστά Τη φυλλοκινόνη της βιταμίνης Κ τη λαμβάνουμε από τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως είναι το σπανάκι.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 6 κορυφαίες τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη διάθεσή μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε διαλογισμό, ή απλά να γελάσουμε.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα διατροφικά οφέλη της γλυκοπατάτας Η γλυκοπατάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να «ταιριάξει» γευστικά σε πολλά πιάτα .
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη του ροδιού για την υγεία Το ρόδι είναι μια πραγματική υπερτροφή που μπορεί να συμβάλλει στην παράταση της διάρκεια της ζωής μας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα σνακ επιτρέπεται να τρώνε τα παιδιά καθημερινά; Τα σνακς έχει αποδειχθεί ότι παίζουν καίριο ρόλο στην επιδημία παχυσαρκίας που μαστίζει ενήλικες και παιδιά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κουραμπιές ή Μελομακάρονο Έχει επικρατήσει λανθασμένα η αντίληψη ότι το μελομακάρονο υπερέχει διατροφικά έναντι του κουραμπιέ.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα κεράσια βοηθούν στο αδυνάτισμα Η ανθοκυανίνη συμπεριλήφθηκε στην αρχή της πρόληψης και στο τέλος της έκτης εβδομάδας της περιόδου αναστροφής.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ένα ζεστό τσάι την ημέρα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο γλαυκώματος Το γλαύκωμα αυξάνει την πίεση του υγρού στο εσωτερικό του ματιού, κάνοντας έτσι ζημιά στο οπτικό νεύρο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα μήλα αποδεικνύονται θαυματουργά για την υγεία των πνευμόνων Να διευκρινίσουμε ότι αναφερόμαστε στη φρέσκια εκδοχή τους και όχι στις κονσέρβες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η μπύρα είναι καλύτερο παυσίπονο Η κατανάλωση μπύρας αυξάνει την περιεκτικότητα του αίματος σε αλκοόλ κατά 0,08%.
