ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ευεργετικές επιδράσεις του κόκκινου μύρτιλου Η πλούσια περιεκτικότητα τους κυρίως σε πολυφαινόλες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ "Φάρμακο" για τον διαβήτη η κανέλα Η κανέλα αποτελεί ένα από τα πανάρχαια μπαχαρικά με προέλευση από την νοτιοανατολική Ασία
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tα φρούτα και τα λαχανικά βοηθούν την ακοή Από παιδιά θα θυμάστε τη μαμά σας να σας κυνηγά μέσα στο σπίτι για να φάτε τα λαχανικά σας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα φρούτα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο Είναι μεγάλη λοιπόν η ποικιλία και δεν έχουμε δικαιολογία στο να μην τρώμε φρούτα!
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο της μήτρας Η μεσογειακή δίαιτα έχει συσχετισθεί με πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, ιδίως για το καρδιαγγειακό σύστημα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ξηροί καρποί ρίχνουν την χοληστερίνη Δεν είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται ότι οι ξηροί καρποί έχουν θέση σε μια υγιεινή διατροφή.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ένα γιαούρτι και λίγοι ξηροί καρποί το απόγευμα σου κόβουν την όρεξη Ένα υγιεινό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες νωρίς το απόγευμα μπορεί να κόψει την όρεξη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η σόγια ενδέχεται να μειώνει τη χοληστερόλη Η σόγια μπορεί να είναι ωφέλιμη όταν συνδυάζεται με τρόφιμα με λίγα λίπη και πολλές ίνες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι τροφές που μειώνουν το στρες Η επιστήμη μπορεί να μας δείξει τον τρόπο για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι…
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι λόγοι για να συνεχίσουμε να τρώμε σοκολάτα Η καλή σοκολάτα είναι η μαύρη σοκολάτα, με περιεκτικότητα σε κακάο περίπου στο 70% (ή και παραπάνω).
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σοβαρό έλλειμμα γνώσης των Ελλήνων ως προς τα τρανς λιπαρά Περίπου 1 στους 2 καταναλωτές θεωρεί ότι καταναλώνει την κανονική ποσότητα λιπαρών.
