ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το γάλα μπορεί να προστατεύει από την άνοια Τρία ποτήρια γάλα την ημέρα μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως νευρολογικών παθήσεων.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tο λευκό ψωμί είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή Πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν να αντικαταστήσουμε στην καθημερινότητά μας την κατανάλωση άσπρου ψωμιού με ψωμί ολικής άλεσης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα αμύγδαλα προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις Ποια είναι όμως εκείνα τα χαρακτηριστικά που τους κάνουν σημαντικούς όλο το χρόνο;
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η νηστεία αποτελεί ένα διατροφικό πρότυπο Θα πρέπει να δοθεί προσοχή σε ορισμένους διατροφικούς παράγοντες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αρακάς, όσπριο ή λαχανικό; Στην πραγματικότητα, ο αρακάς περιέχει λιγότερες πρωτεΐνες σε σχέση με τα όσπρια και περισσότερους υδατάνθρακες από τα λαχανικά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το πράσινο τσάι βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία Η έρευνα έδειξε ότι, στην πραγματικότητα, η EGCG ενισχύει την παραγωγή πρόδρομων νευρικών κυττάρων
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα κορεσμένα λιπαρά δεν είναι πιο «επικίνδυνα» από τους υδατάνθρακες Το να έχει κανείς στον οργανισμό του πολλά κορεσμένα λιπαρά δεν είναι καλό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το 97% των τροφίμων που καταναλώνονται σε όλη την ΕΕ είναι ασφαλή Ο κίνδυνος των Ευρωπαίων πολιτών να εκτεθούν σε επιβλαβή επίπεδα υπολειμμάτων μέσω της διατροφής, ήταν χαμηλός.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κίνδυνος καρκίνου από το φως τη νύχτα Όσοι θέλουν να προστατευθούν από νοσήματα όπως ο καρκίνος, θα πρέπει να μάθουν να κοιμούνται χωρίς φως τη νύχτα και με τα κινητά τους μακριά από το υπνοδωμάτιο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η σχέση μπύρας - μνήμης Η κατανάλωση μπύρας μπορεί τελικά να κάνει καλό στον εγκέφαλό σας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σχεδόν όλα τα τρόφιμα περιέχουν ζάχαρη Νέες κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τη χρήση της ζάχαρης.
