ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα καυτερά φαγητά χαρίζουν μακροζωία! Η κατανάλωση του συγκεκριμένου τροφίμου συνδέθηκε με μείωση 13% στη συνολική θνησιμότητα
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα αυγά πρέπει να καταναλώνουμε τη μέρα; Είναι απόλυτα ασφαλές να καταναλώνει κανείς έως και 3 αυγά καθημερινά χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το αλκοόλ δημιουργεί στον εγκέφαλο ένα αίσθημα πείνας Η όρεξή τους ανοίγει, επειδή ο εγκέφαλος δίνει τη σχετική εντολή, μετά από «προτροπή» του αλκοόλ.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη που έχει στην υγεία το αλάτι ιμαλαΐων Προσοχή λοιπόν στο αλάτι – ό,τι χρώμα κι αν έχει!
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα ψάρια «αντίδοτο» για υψηλή χοληστερίνη, τριγλυκερίδια Δύο-τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα μπορεί να προστατεύουν από την καρδιοπάθεια.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα επεξεργασμένα κρέατα επιδεινώνουν το άσθμα Τότε θα πρέπει μάλλον να “ξεχάσετε” τα λουκάνικα, το σαλάμι και το ζαμπόν.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα παιδιά καταναλώνουν την μισή ζάχαρη της ημέρας στο πρωινό Τα παιδιά τρώνε υπερβολικά πολλή ζάχαρη και αρχίζουν την κατανάλωση πριν από το πρώτο μάθημα της ημέρας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα αυγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη Μύθος είναι ότι τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μπρόκολο, ένας σύμμαχος στην καλή υγεία Το μπρόκολο ανήκει στα κραμβοειδή ή σταυρανθή λαχανικά μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, τη λαχανίδα, τη ρόκα και το ραπανάκι.
