ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πηγές ασβεστίου για όσους δεν πίνουν γάλα Υπάρχουν πολλές μη-γαλακτοκομικές πηγές ασβεστίου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μικρότερος κίνδυνος κατάθλιψης με λίγο γιαούρτι την ημέρα Λίγο γιαούρτι με πλήρη λιπαρά την ημέρα μπορεί να ελαττώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης κατάθλιψης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πάρτι μικροβίων με τις... βούτες του ψωμιού στο λάδι Είναι μία συνήθεια που πολλοί λατρεύουν: να βουτούν μπουκίτσες ψωμιού στο λάδι της σαλάτας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το διάβασμα προσθέτει χρόνια Η ανάγνωση βιβλίων όχι μόνο κάνει καλό στο μυαλό απομακρύνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας .
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το σπανάκι «κόβει» την όρεξη για γλυκά και λίπη Το σπανάκι μπορεί να είναι το νέο βοήθημα στο αδυνάτισμα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Επτά μύθοι για την ηλιοπροστασία Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε, πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο .
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ζουν περισσότερο όσοι αντικαθιστούν τα πολλά κρέατα με φακές Ο κίνδυνος αυτός όμως μειώνεται όταν οι ζωικές πρωτεΐνες αντικαθίστανται με φυτικές.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο θρεπτικό είναι το καρπούζι Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (λ.χ. Α, Β6, Β3, C, φυλλικό οξύ) και ιχνοστοιχεία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ευαισθησία στη γλουτένη είναι αληθινό ιατρικό πρόβλημα Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 6% του γενικού πληθυσμού πάσχουν από αυτή την ευαισθησία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η αντιβακτηριακή δράση των μελιών της περιοχής του Ολύμπου Η αντιμικροβιακή δράση του μελιού οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως το χαμηλό pH και η υψηλή συγκέντρωση Η2Ο2.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μαστίχας Μαστίχα ονομάζεται η αρωματική φυσική ρητίνη, που εξάγεται από το μαστιχόδεντρο ή σχίνο.
