ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα μακαρόνια όχι μόνο δεν παχαίνουν, αδυνατίζουν κιόλας Σημαντικός παράγοντας το μέτρο στην κατανάλωση
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο καφές κάνει καλό στο ήπαρ Η συστηματική κατανάλωση μετρίων ποσοτήτων καφέ μπορεί να αποτρέπει τον καρκίνο του ήπατος.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη από την κατανάλωση βούτυρου Το βούτυρο περιέχει αρκετά κορεσμένα λιπαρά, που γενικά θεωρούνται ανθυγιεινά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tο πλήρες γάλα «φάρμακο» για το διαβήτη Το συστατικό που αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη φαίνεται ότι είναι ένα λιπαρό οξύ που περιέχεται στα λιπαρά του γάλακτος.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί πρέπει να τα προτιμάμε τα προϊόντα ολικής άλεσης Ολοι οι απλοί υδατάνθρακες είναι σάκχαρα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα Ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο ενός μοιραίου εμφράγματος Προηγούμενες έρευνες πάνω στα ωμέγα-3 είχαν καταλήξει σε αβέβαια αποτελέσματα, καθώς άλλες έδειχναν οφέλη για την υγεία και άλλες όχι.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα φρούτα του καλοκαιριού Παρ' ολ' αυτά, μόνο το 1% των ενηλίκων παγκοσμίως καταφέρνει να τρώει πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το κριθάρι ρίχνει την κακή χοληστερίνη Η κατανάλωση κριθαριού ή προϊόντων που περιέχουν κριθάρι μπορεί να μειώνει τα επίπεδα των επιβλαβών ειδών χοληστερόλης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα λαχανικά και τα φρούτα για υγιή μαλλιά Τα λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μαλλιά σας από την έντονη ακτινοβολία των καλοκαιρινών μηνών.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παγωτό και παιδί Τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν ένα μικρό παγωτό 1-2 φορές την εβδομάδα
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη των μπαχαρικών στην υγεία μας Το μπαχαρικό είναι το αποξηραμένο τμήμα ενός φυτού που περιέχει αρωματικές, πικάντικες και καυστικές ουσίες.
