ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σκόρδο: Τα οφέλη στην υγεία Στην περιοχή καλλιεργούνται συνολικά 3.000 στρέμματα, με τα 600 να ανήκουν σε μέλη του συνεταιρισμού.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα αμύγδαλα ωφελούν τη «καλή» χοληστερόλη συστηματική κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με ευνοϊκές μεταβολές στα επίπεδα HDL ή «καλής» χοληστερόλης δείχνει νέα μελέτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα μούρα ασπίδα προστασίας για τις ουρολοιμώξεις Οι ειδικοί διεξήγαγαν μελέτη σε 150 γυναίκες με ουρολοίμωξη τις οποίες χώρισαν σε 3 ομάδες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν πιο… έξυπνους «Στόχος μας είναι να κατανοήσουμε πώς μπορεί να αξιοποιηθεί η διατροφή ώστε να υποστηριχθούν οι γνωστικές επιδόσεις.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες έρευνες, σύμφωνα με τις οποίες οι τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες, μειώνουν τον κίνδυνο για τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το μεταλλικό νερό αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου Όλοι θεωρούμε πως τα γαλακτοκομικά είναι η καλύτερη πηγή για να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας με ασβέστιο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι πρέπει να προσέξετε στο ξαναζεσταμένο ρύζι Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να καταναλώνουν ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο ψάρι μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα Το ψάρι αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η διατροφή με χαμηλά λιπαρά “μπορεί να σας σκοτώσει πρόωρα” Οι δίαιτες που βασίζονται στην κατανάλωση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τροφών, πιθανώς αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
