ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα προστατεύει απ’ τον διαβήτη Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ένα γιαούρτι την ημέρα δυναμώνει τα οστά Οι συνταξιούχοι που τρώνε καθημερινά ένα γιαούρτι μπορεί να μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το αλκοόλ μπορεί να τονώνει την μνήμη! Ωστόσο η βελτίωση αφορά αναμνήσεις που δημιουργούνται πριν από την κατανάλωση αλκοόλ και όχι στη διάρκειά της
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας Η κεντρική ιδέα είναι ότι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας και μειώνουμε την όρεξή μας για φαγητό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ντομάτες ίσως προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος Το λυκοπένιο, το κύριο καροτενοειδές στις τομάτες, έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό απ’ όλα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη της μπύρας στην υγεία μας Μειώνουν κατά 25% τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η διατροφική αξία του σολομού Ο σολομός έχει μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα, το ανοσοποιητικό, την καρδιά και τον εγκέφαλο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ανθρακούχο νερό: Οι επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών Η κατανάλωση ανθρακούχου νερού έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις των τελευταίων χρόνων.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μας παχαίνει ακόμα και η... μυρωδιά του φαγητού! Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να αυξήσει το σωματικό βάρος.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κάπαρης Τα μπουμπούκια της κάπαρης και τα καπαρόφυλλα χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές κυρίως μέσα σε σαλάτες και κρύα ορεκτικά πιάτα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα σημαντικά οφέλη του μύρτιλου για τον εγκέφαλο Το μύρτιλο είναι ένα γευστικό μούρο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύει από πληθώρα ασθενειών της τρίτης ηλικίας.
