ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πεπόνι:Λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη για την υγεία μας Είναι από το πιο αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, ενώ μπορούμε να το συνδυάσουμε εξαιρετικά και με αλμυρές γεύσεις, όπως αλλαντικά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο επικίνδυνο είναι για την υγεία μας όταν βάζουμε το καρπούζι στο ψυγείο Το πρώτο πράγμα που οι περισσότεροι κάνουν είναι να σκεπάσουν το καρπούζι με πλαστική μεμβράνη και να το βάλουν στο ψυγείο, αγνοώντας πόσο κακό μπορεί να είναι για την υγεία τους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι θεραπευτικές ιδιότητες του σταφυλιού Το σταφύλι αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τις αμέτρητες θεραπευτικές του ιδιότητες.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα προστατεύει απ’ τον διαβήτη Λίγο αλκοόλ τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα μπορεί να δρα προστατευτικά στην ανάπτυξη τύπου 2 διαβήτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ένα γιαούρτι την ημέρα δυναμώνει τα οστά Οι συνταξιούχοι που τρώνε καθημερινά ένα γιαούρτι μπορεί να μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες να παρουσιάσουν οστεοπόρωση.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το αλκοόλ μπορεί να τονώνει την μνήμη! Ωστόσο η βελτίωση αφορά αναμνήσεις που δημιουργούνται πριν από την κατανάλωση αλκοόλ και όχι στη διάρκειά της
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας Η κεντρική ιδέα είναι ότι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο αυξάνουμε τον μεταβολισμό μας και μειώνουμε την όρεξή μας για φαγητό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ντομάτες ίσως προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος Το λυκοπένιο, το κύριο καροτενοειδές στις τομάτες, έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό απ’ όλα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα οφέλη της μπύρας στην υγεία μας Μειώνουν κατά 25% τις πιθανότητες καρδιακών παθήσεων.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η διατροφική αξία του σολομού Ο σολομός έχει μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα, το ανοσοποιητικό, την καρδιά και τον εγκέφαλο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ανθρακούχο νερό: Οι επιπτώσεις στο σμάλτο των δοντιών Η κατανάλωση ανθρακούχου νερού έχει γίνει μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις των τελευταίων χρόνων.
